Leistungsanforderungen/ Terminbuchung Schwimmabzeichen
Im Sport Club Siemensstadt kann jede/r ein Schwimmabzeichen erlangen.
Die Anforderungen sind hier für jedes Abzeichen erläutert. Terminbuchung (am Ende der Auflistung) nicht vergessen!
Bei allen Prüfungen wird das erkennbare Ausatmen ins Wasser gefordert
Seepferdchen (Anfängerzeugnis)
Prüfungsinhalt
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 Meter Schwimmen in einer Schwimmart (Bauch- oder Rückenlage).
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
- Kenntnis von Baderegeln
Deutsches Schwimmabzeichen – Bronze
Prüfungsinhalt
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und mindestens 200 Meter in 15 Min Schwimmen.
(150 Meter in Bauch- oder Rückenlage und 50 Meter in der anderen Körperlage). - Tieftauchen 2 Meter mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
- Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-Meter-Brett.
- Kenntnis von Baderegeln.
Deutsches Schwimmabzeichen – Silber
Prüfungsinhalt
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und mindestens 400 Meter in 15 Min Schwimmen.
(300 Meter in Bauch- oder Rückenlage und 100 Meter in der anderen Körperlage). - Zweimal Tieftauchen 2 Meter mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
- Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-Meter-Brett.
- Kenntnis von Baderegeln.
- 10 Meter Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
- Ein Sprung aus 3 Meter Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe.
- Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung.
Deutsches Schwimmabzeichen – Gold
Prüfungsinhalt
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und mindestens 800 Meter in 30 Min Schwimmen.
(650 Meter in Bauch- oder Rückenlage und 150 Meter in der anderen Körperlage). - Tieftauchen 2 Meter mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleiner Tauchring).
innerhalb von 3 Min mit höchstens 3 Tauchversuchen. - Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-Meter-Brett.
- Kenntnis von Baderegeln.
- 10 Meter Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
- Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen.
- Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1:15 Min.
- 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
- ein Sprung aus 3 Meter Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe.
- 50 Meter Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
- Kenntnis der Baderegeln
- Hilfe bei Bade,- Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
Bei allen Prüfungen wird das erkennbare Ausatmen ins Wasser gefordert